verantwoord sporten onder deskundige begeleiding

Medische fitness is een verantwoorde manier van sporten onder begeleiding van fysiotherapeuten. Door de persoonlijke aanpak traint u veilig en effectief, afgestemd op uw eigen wensen en behoeften. Het doel? Een sterker, soepeler en energieker lichaam!

Waarom medische fitness?

✔ Veilig en verantwoord sporten onder professionele begeleiding
✔ Verbeterde belastbaarheid van spieren en gewrichten
✔ Meer energie en veerkracht, zowel fysiek als mentaal
✔ Wetenschappelijk bewezen effectiviteit bij diverse klachten

Hoe werkt medische fitness?

Iedere training is maatwerk en wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie. Dit kan met of zonder fitnessapparatuur. Door de juiste begeleiding voorkomt u blessures en werkt u gericht aan herstel en preventie. Huiswerkoefeningen kunnen deel uitmaken van het programma om uw zelfredzaamheid te vergroten en klachten te voorkomen.

Speciale trainingsprogramma’s

Wij bieden specifieke programma’s voor verschillende klachten en aandoeningen:

🔹 Knietraining – Voor sterker en stabieler kniegewricht
🔹 Wervelkolomtraining – Gericht op rugklachten en houding
🔹 Schoudertraining – Voor schouderstabiliteit en herstel
🔹 COPD-training – Verbetering van ademhaling en conditie
🔹 Diabetestraining – Ondersteuning bij bloedsuikerregulatie
🔹 Hartrevalidatie – Verantwoord herstel na hartproblemen
🔹 Claudicatiotraining – Specifiek voor etalagebenen (PAV)
🔹 Stabiliteit & balans – Voorkomen van valpartijen en blessures
🔹 Seniorentraining – Behoud van kracht, balans en mobiliteit

Daarnaast is medische fitness ideaal voor herstel na operaties aan wervelkolom, knie, heup, enkel of schouder.

Meer weten of starten met medische fitness?

📞 0615052351 | 📧 info@fysio-tiellemans.nl | 📍 Middenweg 6, Haren